Клуб Стройнеющих - страница 135

Ну. кто не любит смотреть на результаты похудения? В этом сообществе я отчитывалась уже о сброшенных килограммах. В 2017 году я, наверное, с сотой попытки похудела на 20 кг и вес держу (худела на системе -60, сейчас считаю калории, НИКАКОГО ПП!!!!). Кроме того, я так полюбила тренажерный зал, что выучилась на инструктора ТЗ и работаю в своем фитнес-клубе! Всем мотивации и терпения!!!

Я всегда была среднего телосложения, то толстела, то худела. В 27 лет родила старшего сына, до родов вес был 58 кг, после родов 63,5 кг. За шесть месяцев все ушло, без спорта, без диет, мой вес стал 55 кг.

Верьте в себя и идите вперёд! Не жалейте себя не ленитесь ! Не старайтесь радовать себя вкусняшками , просто ищите радость в других вещах. !

Девочки, привет!

У меня сегодня праздник! С утра весы показали 63,8 кг!😆

Напомню, в октябре шла рожать ровно 83 кг.

А добеременный вес 62 кг.

Поставила себе цель к декабрю дойти до 56 кг.

Моё питание: 3-4 раза в неделю пицца, сало, картошка фри не чаще...

Как всегда все откладывал ось на потом, опомнилась, когда до вылета на море осталось всего 2 недели... Примерила купальник, взгрустнула и решила отработать по максимуму, все же не два дня.

На истину не претендую, делюсь своим опытом.

Вычистила...

После родов (наши в октябре были) помню писала уже сюда. Интересно, какие успехи у тех, кто тоже в этом году только начал что-то делать.

Я сегодня была приятно удивлена, весы с утра показали 64,8кг, а рожать шла 83 кг 😅

До добеременного веса осталось 2,8к...

Вес опустился до 50+, с 2016 года пыталась. Мелочь и есть куда стройнеть, но немножко приятно :)

цель достигнута, дородовой вес я вернула, благодаря ГВ, жесткой диете , подсчету ккал и ежедневным тренировкам с джиллиан. К слову, я была в дефиците ккал, ежедневно было 1100-1200ккал . Сейчас приложение пишет, что можно есть 1500, но я боюсь, а вдруг я...