Страница 29 - Клуб Стройнеющих — общайтесь на форуме Бэбиблог

Мама двоих (13 лет, 9 лет) Краснодар

Сегодня на гречневой разгрузке..пипец!так хочется плюшку..

вчера запарила гречку,250 гр на два стакана кипятка,поставила на ночь.

Утром всухомятку еле в себя запихала.В инете нашла инфу,что можно чуть соевого добавить.В обед уже добавила,и чай зеленый с черносливом.Позавчера торт со сгущенкой пекла для своих,так вот сижу за компом и кошусь на него,только б не сорваться...в пятницу на мероприятие идем,придется все равно наверное корсет одевать...эх продержаться бы сегодня!!у кого какой опыт с гречкой?

Машенька → Разгрузочные дни

Мама мальчика (14 лет) Балашиха

Разгрузка на гречке

Решила взять себя в руки и привести себя в порядок к лету,то наела я за зиму аж 12 кг(((( позор мне!Решила вначале дней 5 разгрузиться на гречке ,ищу компанию,вместе интересней!)Девочки кто хочет пишите,давайте будем вместе хорошеть к лету)

Ира → Разгрузочные дни

Мама мальчика (12 лет) Измаил

Продержалась недолго.

Я просидела 3 дня и больше бы просидела,в гости поехала с малым я же не буду просить гречку мне сделать и всё такое,а голодной оставаться целый день не хотелось вот и ела что было.Но диета помогла.За 3 дня -2 кг.Планирую снова как-то посидеть.Так что если хотите похудеть и устроить разгрузочные дни-то это для вас.Правда когда вас окружают люди, которые без всякого угрызения совести едят мучное и вообще всякие вкусности-то сделать это тяжело.=)

Лизавета ●•ツ••٠·♥♥♥ ●•°•ღ ღ ღ彡 → Разгрузочные дни

Мама двоих (14 лет, 12 лет) Набережные Челны

разгрузка "ГРЕЧКА" ИТОГИ

Вот и закончилась наша разгрузка под кодовым названием "ГРЕЧКА"

пишу специально для Вас, девчонки, может кому интересно

разгрузка шла 5 дней, основное меню состоит из: 100-200 гр гречневый крупы из расчета на целый день, и легкие перекусы в виде кефира и яблока

гречку кто то запаривал, кто то варил, из перекусов так же добавляли, фрукты например абрикосы, или овощи такие как огурцы, либо помидоры

Ну и каковы итоги???

Вывод ГРЕЧКА работает!!! за эти 5 дней она может хорошо очистить организм, и скинуть лишние кг! Но и поработать надо, продержаться все эти 5 дней, и потом после нее не накинуться на холодильник))) ну и конечно сила воли

Многие так до конца не дошли, сходили с дистанции, срывались..

поэтому лидеров всего 2

Давайте похлопаем нам, самым стойким!

Алла - 2,9 кг

как уходил вес: -1,6кг-0,7кг-0,5кг-0,1кг

Лизавета -3 кг

как уходил вес: -0,4кг-0,9кг-0,7кг-0,5кг-0,5кг

УРРРРРААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лизавета ●•ツ••٠·♥♥♥ ●•°•ღ ღ ღ彡 → Разгрузочные дни

Мама двоих (14 лет, 12 лет) Набережные Челны

разгрузка "ГРЕЧКА" день 5 завершающий!

Ох, наконец то наступил 5 завершающий день! или мне только кажется как буд то минимум неделя прошла)))))))

не все дошли до этого дня

Вот наши стойкие оловянные солдатики!

Алла - 2,8 кг

Лизавета -2,5 кг

Аленушка -1,4 кг

ღღღDestiny ツ // -0,8 кг

Лизавета ●•ツ••٠·♥♥♥ ●•°•ღ ღ ღ彡 → Разгрузочные дни

Мама двоих (14 лет, 12 лет) Набережные Челны

разгрузка " ГРЕЧКА" день 4

Ура!!! Середина разгрузки-диеты прошла, осталось 2 завершающих дня!

Собираем волю в кулак и вешаем большой замок на холодильник!

Лидеров сегодня выделить не могу, т.к не все отписались, или не было возможности взвесится

Из отписавшихся хлопаем дружненько:

общий отвес

Алла -2,3кг

Лизавета( я) -2кг

Лизавета ●•ツ••٠·♥♥♥ ●•°•ღ ღ ღ彡 → Разгрузочные дни

Мама двоих (14 лет, 12 лет) Набережные Челны

разгрузка "ГРЕЧКА" день 3

А у нас пошел 3 день гречневой разгрузки!

результаты уже есть, так что девчонки мы МОЛОДЦЫ, двигаемся дальше!

ЛИДЕРЫ предыдущего дня:

Аленушка -1,1 кг за день

Алла -1,6кг за 2 дня

Лизавета ●•ツ••٠·♥♥♥ ●•°•ღ ღ ღ彡 → Разгрузочные дни

Мама двоих (14 лет, 12 лет) Набережные Челны

разгрузка "ГРЕЧКА" день 2

и так девчонки у нас уже 2 день на гречке!

пишем как прошел предыдущий!

Лизавета ●•ツ••٠·♥♥♥ ●•°•ღ ღ ღ彡 → Разгрузочные дни

Мама двоих (14 лет, 12 лет) Набережные Челны

разгрузка " ГРЕЧКА" день 1

И так девочки, стартуем!!!! сегодня день 1

разгружаемся мы гречке, всего 5 дней

Итог будет утром 26 июня!

Лизавета ●•ツ••٠·♥♥♥ ●•°•ღ ღ ღ彡 → Разгрузочные дни

Мама двоих (14 лет, 12 лет) Набережные Челны

Сяду *попой* или давайте сядем на гречку ! старт 21 июня!

Девочки, хочу сесть на разгрузку гречневую

как вы считаете вот так норм?

всего : 5 дней

меню:

гречка без соли

из перекуса можно: 1 яблоко и кефир обезжиренный 0,5 литра

Теперь подскажите пож-та сколько можно или сколько нужно съесть за день?( имею ввиду в граммах сухой не вареной гречки взять)

Так же девочки кто со мной хочет, присоединяемся, буду ежедневно выкладывать отчет, вместе интереснее!

к тому же очень интересно кто сколько скинет?

старт 21 июня

измерения только по весу, ну и рост для комплекции фигуры

мой рост 164 вес 77,5

Разгрузочные дни в Клуб Стройнеющих - страница 29