Клуб Стройнеющих

Прошу поддержки!!! в Клуб Стройнеющих - страница 239

35 123 участника
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
Категория
Прошу поддержки!!!
Про КЕТО Модераторская ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ - ОТЗЫВЫ ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ ! Наши достижения и победы! БУЧ - Белково-углеводное чередование Все что касается спорт-питания(отзывы, обмен опытом, советы) Все о животике Все о системе -60 Разгрузочные дни Растяжки, целлюлит Диета Дюкана Диета Кима Протасова Джиллиан Майклс Дневники худеющих ЗОЖ и ПП ИНФОРМАЦИОННЫЕ СТАТЬИ и ссылки Йога Наши мотивашки,мотиваторы, интересные картинки, фразы дня Наши будни в ЗАЛЕ Наши меню Отчеты-результаты о питании, о тренировках Помощники в нашем нелегком деле(косметические средства,тренажеры) Подсчет калорий Программы и системы снижения веса Прошу поддержки!!! Помогите набрать вес РЕЦЕПТЫ !!! Скрабы,массажи,обертывания обмен опытом Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне) считалочки и линеечки Сытые и Стройные - по системе М.Королевой Синди Кроуфорд Улыбнитесь!!! Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться) Хочу попу как орех)) Хочу упругую,красивую грудь,как?) Хочу марафон!Давайте вместе худеть!Набор на марафоны) Шон Ти Я сдаюсь..Наши поражения.. Японская диета Я - рекомендую- обмен опытом Я кормящая мама) Ярослав Брин ENVY Архив конкурсов
Мама двоих (9 лет, 1 год) Степногорск
Хочу худеть коллективно

Девушки , милые, может кто-то худеет коллективно и есть какой-нибудь чатик в Ватсапп или телеге, приютите, а? Срочно нужна поддержка и волшебные пинки:)

Пы.сы: только хочется прям активный чат, с хорошим контролем друг за другом.

Всем лучи добра и минус килограмм веса, кто откликнется

Пыс:Пыс: в общем, есть желающие худеть,

Нюра Прошу поддержки!!!
Мама девочки (1 год) Новосибирск
Привести себя в форму после родов. Начало.

Дамы, здравствуйте! В данном сообществе я первый день и решила рассказать свою короткую историю здесь. Считаю, что это поможет мне с мотивацией, да и просто хочется делиться с кем-нибудь новостями. Я думаю это из-за резкого сокращения общения в декрете...
История проста как мир, прилипло ко мне 8 кг после беременности. И я чётко знаю, как я и

Анна Прошу поддержки!!!
Мама мальчика (15 лет) Москва
Худеть после 40 , это пипец 😫

Хорошая сытая спокойная жизнь не довела до добра, разжирела как свинопотам. При росте 167 см, аж до 85 кг. Хрю-хрю.

Нашла в этом сообществе и еще одном, какое красивое тело я смогла себе сделать 10 лет назад, просто тростиночка 😍, а теперь - все в жирах 😩.

Месяц хожу в зал. На весах -4 кг, а вот в объемах : сиси - -7 см, пузо --8

Мама четырех (от 1 год до 12 лет) Ревда
Похудеть с большого веса.

Всем привет. Всю свою сознательную жизнь борюсь с лишним весом,несколько раз удачно худела,но сразу после похудения беременела и все по новой. В среднем почти всегда держалась на отметке 80 кг,да много,но меня более менее устраивало,но прям шикарно чувствовала себя с весом 68-70 кг. Перед последней беременность дочкой только только похудела посл

Мама двоих (9 лет, 3 года) Люберцы
Как скинуть последние килограммы?

Как скинуть последние 5-7 кг.

Очень тяжело скидывается после рождения второй дочки.

После первой было хорошо, набрала 68 кг при росте 164 см. Скинула до 52 кг на низкоуглеводной диете за 1,5 года (не торопилась). Вес держался 3 года вообще спокойно, даже когда ушла с нее.

В этот раз низкоуглеводка вообще не ср

планирую беременность Могилев
Нервы при снижении веса.

Привет, дорогие стройнеющие. Я на дефиците калорий, плюс ходьба и плавание. Всё идет хорошо. За примерно 2,5 месяца удалось убрать 12кг. У меня просто очень сильный перебор в весе, потому такая цифра. Но и визуально конечно видна разница. Нужно ещё 14. 😔 Нужно для ВРТ, не прохожу по весу по новому постановлению. Естественно, дальше так быстро с

Инна Прошу поддержки!!!
Мама двоих (2 года, 1 месяц) Тамбов
Как похудеть на ГВ.

Всем привет! Опишу свою ситуацию. Мне 33 года, вес на данный момент 85 кг(!), рост 155 см. После родов ( экстренное кесарево ) прошел 1 год и 2 месяца, ребёнок с рождения до сих пор на ГВ. Худой никогда не была, естественно периодически пыталась худеть, то худела, то набирала вес. Один раз даже

Мама двоих (3 года, 2 года) Мурманск
Похудеть после родов

Доброго времени суток
У меня есть предрасположенность к полноте и сахарному диабету. После 15 лет начала набирать вес и перепробовала в подростковом возрасте многие виды диет. Вес достиг 75 кг при росте 158 примерно в мои 22 года (6 лет назад). Анализы были в норме. В 22 взялась за питание и стала больше ходить и скинула вес за 4 месяца приме

Мама двоих (11 лет, 8 лет) Москва
Про питание

Вес утром 65,0 кг

ОТ 79 см

ОБ 108 см

Расстроилась. Чего он вырос? Вес то? держу все верно, не нарушаю. Явный дефицит калорий и что же? Вес решил расти.

Главное что решила добавить рыбу. В виде поке из много лосося. Там и калораж посчитан, и вкусно, и главное ничего нет запрещенного.

Сегодня на завтрак ела блин

Адель Прошу поддержки!!!
Мама мальчика (1 год), планирую беременность Саратов
Похудеть после беременности

Здравствуйте я здесь новенькая, в общем до родов я весила примерно 58-60 кг не худышка была. На момент родов весила 80 кг вышла из роддома 68 кг, живот будто на 5 месяце ноги жирные, отёки не проходят уже прошло почти 2 месяца. Очень хочу похудеть за месяц , хочется быстро изменить себя и свою жизнь знаю это возможно стресс но занимаясь с собой